It has happened a lot since WOC of course with two World Cup rounds, Swedish Championships, 25-manna and for me the final competitions most year Blodslitet. After WOC I was very tired mentally after three races with maximum effort both physical and mental. It was no problem to refocus between the races because this I was prepared for and what… Read more »

Efter en period med mycket tävling var det riktigt skönt att ta en liten återhämtningsvecka förra veckan då perioden efter 10mila varit väldigt hektiskt med många tävlingar och dessutom rätt viktiga tävlingar för mig då det varit både VM-tester och Världscup. VM-testerna i Estland gick väldigt bra där jag hade en bra känsla under bägge loppen där jag är mest… Read more »

Nu har jag under nästan 3 månader varit en del av Tampereen Pyrintö och tyvärr har jag bara hunnit vara i Tampere en gång då jag inte hunnit flytta ännu (flyttar 15 mars). Slutet på 2016 spenderade jag i Göteborg och Smålandsstenar där jag kunde köra en del träningar inför både 10-mila och VM då hemmaterrängen är ganska lik den… Read more »

Jag har nu haft en liten paus med den uppstyrda träningen och målmedvetenheten jag har som elitidrottare. Det har också gjort det möjligt för mig själv att reflektera över vad jag behöver göra för att kunna ta nästa kliv i min väg mot framgångar. Då jag som jag skrev i förra inlägget kommer satsa mot minst VM i Norge 2019… Read more »

Säsongen 2016 är nu slut på riktigt även om den slutade alldeles för tidigt för min del då jag nästan tappade all motivation i slutet av maj då jag under EM drog på mig en allvarlig skada i min ena hälsena. Fram tills EM hade allting gått min väg egentligen då jag medvetet hade hållit igen formen under de första… Read more »

För knappt två veckor sen avslutades EM i Tjeckien. För min del blev det inte den bästa starten då jag fick total blackout i starten på lången där jag missade dryga två minuter på de tre första kontrollerna och sedan fick kämpa emot alla negativa tankar som kom. Jag orkade stå emot i 70 minuter sedan kom den mentala klubban… Read more »

Jag har sedan tre veckor tillbaka flyttat till Århus där jag kommer spendera den mesta tiden under våren som en del i satsningen mot EM och även ett steg i att utveckla min löpning än mer. Under den korta tid jag varit här har det blivit mycket träning och även lite tävling då jag var över i Sverige och sprang… Read more »

Mitt träningsår tog slut i och med att november slutade och då är det dags för att summera upp året såklart. Tittar jag tillbaka på året så finns det mycket jag varit med om just det här året och det är både så kallade djupa dalar och som tur var höga toppar. Förra året slutade med utbrändhet och det gjorde… Read more »

Den 21 november arrangerar GMOK O-training för ungdomar i åldrarna 13-16 år där vi elitlöpare GMOK har fullt fokus på ungdomarna genom att vi följer upp er under en bana och ger tips på hur ni kan bli ännu bättre. Efteråt analyserar vi loppet med hjälp av gps samt har föreläsning som ska inspirera er. Dagen avslutas med en kortare… Read more »